CURSO PARTE 1 CON NESTOR MEDINA
DEL 22 AL 27 DE JULIO.
Dias de semana de 20 a 22.30hs y sabado y domingo de 9 a 14hs en "la parada"av mitre 385.
Aquí se aprenden técnicas respiratorias para:
+manejo de las emociones negativas.
+eliminación del estrés y de hábitos no deseados.
+se eleva el sistema inmunológico.
+se incrementa la energía y la creatividad y mejora la capacidad de relación con quienes nos rodean.
Como resultado se llega a un equilibrio emocional, físico y mental, para vivir la vida con entusiasmo y alegría.
Desarrollado por Sri Sri Ravi Shankar, el Sudarshan Kriya® -piedra angular del curso- es un poderoso proceso que purifica y rejuvenece tanto a la mente como al cuerpo. Esta técnica permite despojarse de las capas de tensión que llevamos acumuladas a medida que se descubre la conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones, con los ritmos de respiración.
“La respiración tiene un gran secreto para ofrecerte. Si prestas un poco de atención a tu respiración podrás superar rápidamente tus emociones negativas. Para cada ritmo de la mente, hay un ritmo que le corresponde en la respiración; cada ritmo de la respiración tiene uno que le corresponde en la emoción. Porque la respiración es el eslabón entre el cuerpo y la mente”.
Sri Sri Ravi Shankar
