Cursos RAS

El seminario Respiración, Agua y Sonido (RAS) para aliviar a las personas del estrés e infundirles un sentido de pertenencia.
La razón principal por la que la gente no se siente identificada con el servicio, es la gran presión que sufre en la vida diaria.
El estrés y la falta de confianza transforma a las personas ineficaces, lo que a la larga deriva afectando a toda la sociedad.
Uno de los principales componentes del taller es el servicio. Un importante segmento del programa está dedicado a la autodeterminación y a hacerse responsables de las necesidades de la propia comunidad.
El taller incluye ejercicios respiratorios que ayudan a aliviar el estrés físico y emocional, sencillas técnicas de meditación para ayudar a mantener a las personas libres de estrés y más eficientes en el trabajo; charlas sobre dietas y vida saludable, el aprecio de la armonía en la diversidad, y juegos y canciones para lograr un sentimiento de pertenencia.
Las sesiones adicionales de seguimiento posteriores al curso, en las que se reúnen todos y cantan juntos e intercambian ideas; forman una parte integral de la campaña para revivir los valores humanos. Al final del curso, las personas comparten sus experiencias y discuten constructivamente los problemas que los afectan. Los líderes entrenados que dirigen los talleres, provienen generalmente de la misma comunidad o de sus alrededores. Esto los ayuda a comunicarse en sus propia jerga y a sensibilizarse con la cultura, las costumbres y la idiosincrasia local.

El curso Respiración, Agua y Sonido ha sido probadamente efectivo en:

• Mejorar en forma general la salud y el bienestar mental
• Eliminar el estrés
• Reducir el alcoholismo y el abuso de drogas
• Disminuir la violencia doméstica
• Reafirmar los valores humanos

Los participantes evidenciaron una mayor facilidad para relacionarse, un equilibro emocional sostenido, incrementaron la claridad mental, y también perciben mayor alegría y paz en la vida.

curso art excel

El cuso Art Excel (Entrenamiento Integral para la Excelencia) ha sido diseñado para niños de 8 a 12 años, y como sugiere su nombre los niños reciben en este curso un entrenamiento integral que aborda sus aspectos físico, mental y espiritual.

A lo largo de todo el programa y de acuerdo a las edades, mediante juegos y diversión se tratan temas tan variados como: técnicas de respiración, yoga, formación del liderazgo, dinámica de grupos y desarrollo de proyectos creativos. Los niños cultivan habilidades no académicas, como compartir con los demás, trabajar en armonía, hacer amistades y técnicas para manejar positivamente emociones negativas y estrategias para la solución de problemas.

Durante el seminario tienen la oportunidad de conocer nuevos compañeros, darse a conocer, experimentar el poder de la respiración y tomar conciencia de su cuerpo y sus emociones. Aprenden acerca de ellos mismos y de los demás; más aún, aprenden a verse y sentirse mejor, confiados y felices.
El resultado es el de chicos sonrientes, con sus mentes y corazones abiertos a los grandes valores de la vida. Terminan el curso felices, concientes de sí mismos, habiendo experimentado el sentimiento de la aceptación mutua, la sensibilidad hacia los demás llevándose consigo un bagaje de herramientas que los ayudará a lidiar en lo cotidiano con sus emociones ayudando a una mejor interacción con los demás. Mejoran además el rendimiento escolar y disfrutan a la vez el alcanzar la excelencia.

Parte 2

Curso Parte II

"Las palabras no pueden captar la existencia, solo el silencio puede hacerlo." Sri Sri Ravi Shankar

El curso avanzado o Parte II de El Arte de Vivir, es un curso residencial de 4 o 5 días, que se desarrolla en un ambiente natural, dedicado a una verdadera relajación. Este curso ofrece la oportunidad de descansar profundamente y poco a poco sumergirse en lo más profundo del Ser, para volver a la actividad cotidiana revitalizado en cuerpo, mente y espíritu.

El seminario transcurre en silencio y se llevan a cabo actividades de meditación, yoga y profundización del Conocimiento. El silencio conduce a la profundidad del Ser, Sadhana (prácticas respiratorias) fortalecen la energía, Satsang (celebración) mantiene esta energía elevando la conciencia para finalmente canalizarla por medio de Seva (servicio).

El curso le hará retornar con una enorme sonrisa que irradiará desde lo más profundo de su interior.

Yes!

El curso YES está orientado a adolescentes, de 13 a 17 años.
El objetivo de este curso es enseñarles habilidades para que disfruten de un mayor desarrollo personal y social.
Alentarlos también a que reconozcan su potencial en cualquier entorno, aceptándose a si mismos y a los demás, a manejar todo tipo de situaciones en la vida, a hacerlos responsables y eficientes, a evitar problemas tales como la depresión, la falta de confianza, la soledad y la falta de concentración.

Los objetivos del curso se logran enseñándoles una variedad de técnicas que incrementan la paz, focalizan la mente, los colma de energía positiva, facilita la relajación física y brinda una mayor estabilidad emocional, favoreciendo la salud y felicidad.
El programa incluye técnicas de respiración que sistemáticamente liberan las emociones negativas y el cansancio físico. Yoga y actividades y procesos para aumentar la conciencia y reforzar los valores humanos universales como la compasión, la empatía, la confianza, la amistad, el respeto, la responsabilidad personal y social, la generosidad, la perseverancia y la armonía en la diversidad, preparándolos para una mejor vida futura.
Estos son algunos temas que se abordan durante el programa:

• Técnicas de manejo personal para equilibrar la mente y las emociones
• Como manejar personas difíciles y situaciones incomodas
• Las 4 fuentes de energía y como usarlas en beneficio propio
• Posturas simples de Yoga para flexibilidad, fuerza, centrarse & divertirse
• Como mejorar las relaciones con los demás
• El respeto por uno mismo, por los otros, y por la propiedad; comprensión de como el auto-respeto se relaciona con el tabaco, las drogas, el alcohol, el sexo y la violencia
• Las cualidades del liderazgo y del éxito

Curso Yes plus

Este curso, para jóvenes de 18 a 32 años, provee de herramientas para alcanzar sus ideales en la vida con tranquilidad, creatividad, energía y libres de inhibiciones. Desafía a la gente joven a alcanzar su potencial máximo y ha marcado diferencia en cientos alrededor del mundo.


Después del éxito obtenido en prestigiosas universidades en USA, como Columbia University, NYU, Harvard, Standford, Cornell, Pratt Institute, etc;El Arte de Vivir trae a la Argentina este curso tan especial para jóvenes adultos.

Es un curso innovador, divertido y dinámico, fortalece a los jóvenes con herramientas para eliminar el stress, eliminando las emociones negativas, desarrollando fuertes habilidades como lideres; eleva la conciencia e incrementa el foco mental.

Beneficios:

* Aprendizaje de técnicas de relajación y meditación
* Aumentar la claridad, la concentración y el foco mental·
* Mejor salud y bienestar
* Romper con la monotonía
* Encontrar un sentido mas profundo a la vida

Curso parte 1

El curso básico de El Arte de Vivir, o Parte I, es un taller vivencial y divertido, de 20 horas distribuidas en 6 días continuos. Aquí se aprenden técnicas respiratorias para el manejo de las emociones negativas, eliminación del estrés y de hábitos no deseados.

Durante el seminario comienza ya la eliminación de toxinas, se eleva el sistema inmunológico, se incrementa la energía y la creatividad y mejora la capacidad de relación con quienes nos rodean. Como resultado se llega a un equilibrio emocional, físico y mental, para vivir la vida con entusiasmo y alegría.

Desarrollado por Sri Sri Ravi Shankar, el Sudarshan Kriya® -piedra angular del curso- es un poderoso proceso que purifica y rejuvenece tanto a la mente como al cuerpo. Esta técnica permite despojarse de las capas de tensión que llevamos acumuladas a medida que se descubre la conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones, con los ritmos de respiración.

“La respiración tiene un gran secreto para ofrecerte. Si prestas un poco de atención a tu respiración podrás superar rápidamente tus emociones negativas. Para cada ritmo de la mente, hay un ritmo que le corresponde en la respiración; cada ritmo de la respiración tiene uno que le corresponde en la emoción. Porque la respiración es el eslabón entre el cuerpo y la mente”.
Sri Sri Ravi Shankar

Cursos del arte de vivir

Todos buscamos más felicidad, amor y paz mental. El estrés en un impedimento para el florecimiento de estas cualidades en nuestras vidas. A menudo ni siquiera nos percatamos del grado en que nos afectan las tensiones,
empañando nuestro entusiasmo natural, drenando nuestra energía, afectando nuestras relaciones y hasta contribuyendo a enfermedades físicas. Aprendemos a vivir con el estrés, conformándonos, y por lo tanto, a vivir con una felicidad limitada.

Los cursos de El Arte de Vivir son la mejor combinación de técnicas y conocimientos de la antigüedad adaptados a las necesidades de la vida moderna. Estos cursos mejoran la salud en todos los niveles; el mental, el físico, el emocional y el espiritual, y proporcionan herramientas prácticas para reducir los efectos del estrés. Los cursos se ofrecen al público en general, desde niños a adultos, desde grandes corporaciones a zonas rurales. Así como en coordinación con escuelas, organizaciones gubernamentales y entidades privadas.

Los programas hacen florecer todo el potencial individual. El resultado de esto es mayor capacidad de concentración, de observación y también una mayor disposición para sonreír.

Los cursos de El Arte de Vivir se llevan a cabo en más de 146 países en todo el mundo. Más de 20 millones de personas, sin distinción de edad, raza, religión o sexo se han beneficiado con su participación en estos programas.

"Una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedad es el derecho natural de todo ser humano.” Sri Sri Ravi Shankar