viernes, 2 de julio de 2010
Acitividades de julio
CURSO PARTE 1 CON NESTOR MEDINA
DEL 22 AL 27 DE JULIO.
Dias de semana de 20 a 22.30hs y sabado y domingo de 9 a 14hs en "la parada"av mitre 385.
Aquí se aprenden técnicas respiratorias para:
+manejo de las emociones negativas.
+eliminación del estrés y de hábitos no deseados.
+se eleva el sistema inmunológico.
+se incrementa la energía y la creatividad y mejora la capacidad de relación con quienes nos rodean.
Como resultado se llega a un equilibrio emocional, físico y mental, para vivir la vida con entusiasmo y alegría.
Desarrollado por Sri Sri Ravi Shankar, el Sudarshan Kriya® -piedra angular del curso- es un poderoso proceso que purifica y rejuvenece tanto a la mente como al cuerpo. Esta técnica permite despojarse de las capas de tensión que llevamos acumuladas a medida que se descubre la conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones, con los ritmos de respiración.
“La respiración tiene un gran secreto para ofrecerte. Si prestas un poco de atención a tu respiración podrás superar rápidamente tus emociones negativas. Para cada ritmo de la mente, hay un ritmo que le corresponde en la respiración; cada ritmo de la respiración tiene uno que le corresponde en la emoción. Porque la respiración es el eslabón entre el cuerpo y la mente”.
Sri Sri Ravi Shankar
DEL 22 AL 27 DE JULIO.
Dias de semana de 20 a 22.30hs y sabado y domingo de 9 a 14hs en "la parada"av mitre 385.
Aquí se aprenden técnicas respiratorias para:
+manejo de las emociones negativas.
+eliminación del estrés y de hábitos no deseados.
+se eleva el sistema inmunológico.
+se incrementa la energía y la creatividad y mejora la capacidad de relación con quienes nos rodean.
Como resultado se llega a un equilibrio emocional, físico y mental, para vivir la vida con entusiasmo y alegría.
Desarrollado por Sri Sri Ravi Shankar, el Sudarshan Kriya® -piedra angular del curso- es un poderoso proceso que purifica y rejuvenece tanto a la mente como al cuerpo. Esta técnica permite despojarse de las capas de tensión que llevamos acumuladas a medida que se descubre la conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones, con los ritmos de respiración.
“La respiración tiene un gran secreto para ofrecerte. Si prestas un poco de atención a tu respiración podrás superar rápidamente tus emociones negativas. Para cada ritmo de la mente, hay un ritmo que le corresponde en la respiración; cada ritmo de la respiración tiene uno que le corresponde en la emoción. Porque la respiración es el eslabón entre el cuerpo y la mente”.
Sri Sri Ravi Shankar
miércoles, 30 de junio de 2010
Cursos RAS
El seminario Respiración, Agua y Sonido (RAS) para aliviar a las personas del estrés e infundirles un sentido de pertenencia.
La razón principal por la que la gente no se siente identificada con el servicio, es la gran presión que sufre en la vida diaria.
El estrés y la falta de confianza transforma a las personas ineficaces, lo que a la larga deriva afectando a toda la sociedad.
Uno de los principales componentes del taller es el servicio. Un importante segmento del programa está dedicado a la autodeterminación y a hacerse responsables de las necesidades de la propia comunidad.
El taller incluye ejercicios respiratorios que ayudan a aliviar el estrés físico y emocional, sencillas técnicas de meditación para ayudar a mantener a las personas libres de estrés y más eficientes en el trabajo; charlas sobre dietas y vida saludable, el aprecio de la armonía en la diversidad, y juegos y canciones para lograr un sentimiento de pertenencia.
Las sesiones adicionales de seguimiento posteriores al curso, en las que se reúnen todos y cantan juntos e intercambian ideas; forman una parte integral de la campaña para revivir los valores humanos. Al final del curso, las personas comparten sus experiencias y discuten constructivamente los problemas que los afectan. Los líderes entrenados que dirigen los talleres, provienen generalmente de la misma comunidad o de sus alrededores. Esto los ayuda a comunicarse en sus propia jerga y a sensibilizarse con la cultura, las costumbres y la idiosincrasia local.
El curso Respiración, Agua y Sonido ha sido probadamente efectivo en:
• Mejorar en forma general la salud y el bienestar mental
• Eliminar el estrés
• Reducir el alcoholismo y el abuso de drogas
• Disminuir la violencia doméstica
• Reafirmar los valores humanos
Los participantes evidenciaron una mayor facilidad para relacionarse, un equilibro emocional sostenido, incrementaron la claridad mental, y también perciben mayor alegría y paz en la vida.
La razón principal por la que la gente no se siente identificada con el servicio, es la gran presión que sufre en la vida diaria.
El estrés y la falta de confianza transforma a las personas ineficaces, lo que a la larga deriva afectando a toda la sociedad.
Uno de los principales componentes del taller es el servicio. Un importante segmento del programa está dedicado a la autodeterminación y a hacerse responsables de las necesidades de la propia comunidad.
El taller incluye ejercicios respiratorios que ayudan a aliviar el estrés físico y emocional, sencillas técnicas de meditación para ayudar a mantener a las personas libres de estrés y más eficientes en el trabajo; charlas sobre dietas y vida saludable, el aprecio de la armonía en la diversidad, y juegos y canciones para lograr un sentimiento de pertenencia.
Las sesiones adicionales de seguimiento posteriores al curso, en las que se reúnen todos y cantan juntos e intercambian ideas; forman una parte integral de la campaña para revivir los valores humanos. Al final del curso, las personas comparten sus experiencias y discuten constructivamente los problemas que los afectan. Los líderes entrenados que dirigen los talleres, provienen generalmente de la misma comunidad o de sus alrededores. Esto los ayuda a comunicarse en sus propia jerga y a sensibilizarse con la cultura, las costumbres y la idiosincrasia local.
El curso Respiración, Agua y Sonido ha sido probadamente efectivo en:
• Mejorar en forma general la salud y el bienestar mental
• Eliminar el estrés
• Reducir el alcoholismo y el abuso de drogas
• Disminuir la violencia doméstica
• Reafirmar los valores humanos
Los participantes evidenciaron una mayor facilidad para relacionarse, un equilibro emocional sostenido, incrementaron la claridad mental, y también perciben mayor alegría y paz en la vida.
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